Adevarul este ca ceea ce mancam are un impact foarte mare asupra modului in care corpul nostru functioneaza, nu doar asupra greutatii. Astfel, ceea ce mancam poate duce la aparitia sau la vindecarea hemoroizilor daca aceasta conditie este deja prezenta.
Cum? Principala cauza a aparitiei hemoroizilor este deranjanta constipatie, care la randul ei este cauzata de elementele ce compun dieta noastra zilnica. Asadar, aparitia hemoroizilor sau agravarea lor este strans legata de obiceiurile alimentare. Daca vrei sa scapi de problema hemoroizilor, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa schimbi cateva lucruri marunte, insa importante, in dieta ta, pentru ca hemoroizii nu vor disparea cu o singura pastila, ca o durere de cap.
Alimente pentru combaterea hemoroizilor
Asadar, exista cateva alimente pe care ar trebui sa le eviti (sau sa le consumi cu moderatie) pentru a nu ajunge sa suferi de constipatie, si implicit, de hemoroizi, pentru ca sunt in stransa legatura.
In primul rand, nu mai bea multa cafea. Foarte multi oameni consuma multa cafea sau sunt chiar dependenti, pentru a putea face fata stilului alert de viata. Totusi, cafeaua cauzeaza deshidratarea corpului; astfel, scaunele devin mai tari si mai dureroase. Acest aspect duce la crearea conditiilor necesare pentru aparitia hemoroizilor sau pentru agravarea lor daca aceasta problema este deja prezenta.
In al doilea rand, si alcoolul ar trebui evitat daca nu vrei sa suferi de hemoroizi. Ca si cafeaua, alcoolul tinde sa deshidrateze corpul, asa ca ar trebui evitat pentru acest motiv. De asemenea, alcoolul forteaza ficatul sa lucreze mai greu, iar functionarea deficitara a ficatului este considerata a contribui la aparitia hemoroizilor, asa ca ar trebui sa ai mai multa grija cu ce ii dai ficatului sa „proceseze”.
Pe de alta parte, nici ouale nu sunt recomandate daca esti afectat de hemoroizi. Din contra, trebuie sa eviti sau macar sa limitezi consumul de oua pentru ca sunt foarte bogate in proteine. Alimentele bogate in proteine duc la constipatie prin intarirea scaunului. Astfel, daca suferi de hemoroizi, te vei confrunta cu sangerari provenite din zona anala.
Nici carnea rosie nu este indicata deoarece, ca si ouale, este foarte bogata in proteine. Pentru a nu te confrunta cu problema hemoroizilor, incearca sa obtii proteinele din alimente foarte bogate in fibre cum ar fi legumele. Astfel, este mentinut echilibrul dintre fibre si proteine si scad sansele de a suferi de hemoroizi.
Un alt tip de aliment pe care ar fi bine sa il eviti mai ales daca suferi deja de hemoroizi, sunt produsele de patiserie. Aceasta sunt de obicei foarte bogate in grasimi (mai ales grasimi saturate), si fac ficatul sa lucreze „din greu”. Iar grasimea in exces poate favoriza de asemenea aparitia sau agravarea hemoroizilor.
Aceste alimente se pot inscrie printre preferatele tale, insa ai grija sa le eviti sau macar sa le consumi cu moderatie daca nu vrei sa fii afectat de hemoroizi si sa regreti de fiecare data cand folosesti toaleta.
Una din cele mai utile intrebari pe care o persoana poate sa o puna medicului curant daca aceasta are inclinatii spre a suferi de constipatie cronica sau daca este in perioada de graviditate este ce sa manance pentru a preveni aparitia hemoroizilor. Principala cauza a hemoroizilor este constipatia, iar aceasta constipatie provine, in general, dintr-un regim alimentar nesanatos. In cazul femeilor insarcinate, constipatia este de tip mecanic deoarece uterul marit apasa pe intestine si le micsoreaza motilitatea, incetinind miscarea bolului alimentar prin corp. Cu ajutorul unei diete corespunzatoare, oricine poate reduce semnificativ sansele de aparitie sau de evolutie a bolii hemoroidale.
Prin urmare, care este raspunsul la intrebarea ce trebuie sa mancam pentru a preveni aparitia hemoroizilor? Exista cateva categorii de alimente care trebuiesc evitate in mod cert atunci cand dorim sa micsoram sansele aparitiei bolii hemoroidale. In primul rand, persoanei afectate ii sunt complet interzise mancarurile picante. Cat de picante? Depinde de sensibilitatea individuala, dar se prefera eliminarea definitiva piperului, a prafului de boia si a celui de chili din dieta acestor suferinzi. Mancarurile picante conduc la iritarea sistemului digestiv si la marirea presiunii la nivelul canalului rectal. Un alt tip de aliment care trebuie consumat cu moderatie de catre pacientii care sufera de hemoroizi este carnea grea. Astfel, carnea de porc, de vanat, pestele gras, carnea de gasca sau carnea de rata nu este indicat sa fie mancate in fiecare saptamana. Preferabil, nici macar in fiecare luna. De asemenea, in cazul carnii de porc si a celei de vanat, este preferabil ca persoana in cauza sa manance doar muschi si nu o parte a animalului care poate contine grasime.
In categoria alimentelor care sunt recomandate de specialisti si care sunt preferate in orice fel de dieta, dar in mod special pentru scaderea posibilitatii de aparitie a hemoroizilor, se afla urmatoarele:
Citricele: daca consumati o portocala, o lamaie, o mandarina sau o grefa pe zi, acestea pot sa intareasca sistemul imunitar si, totodata, pot sa fortifice structura peretilor vaselor sanguine, facandu-le mult mai greu inflamabile si mult mai greu de fisurat. Aceste proprietati conduc la o scadere evidenta a ratei de aparitie a bolii hemoroidale.
Alimentele care contin fibre: in general, cerealele integrale sunt o alegere buna. De asemenea, biscuitii digestivi sunt de mare ajutor pentru a ajunge la necesarul zilnic de fibre. La ce sunt bune aceste fibre? Este simplu: formeaza un invelis foarte lubrifiat pentru bolul alimentar, permitandu-i deplasarea usoara prin sistemul digestiv si ajungerea mai rapida in zona rectului. Eliminarea se face mult mai repede, fara nici un fel de iritatii la nivel anal.
Alimente de culoare rosie: poate sa para o cerinta mai neobisnuita, dar este una validata de stiinta. Alimentele de culoare rosie contin anumite substante, care au un rol foarte precis: sunt astringente. Prin urmare, vor ajuta la cicatrizarea mult mai rapida a ranilor deschise si sangerande, cum sunt hemoroizii in plina criza.
Ceaiuri calmante si relaxante: este cunoscut faptul ca hemoroizii se agraveaza in momentul in care pacientul este stresat. Ceaiurile calmante si relaxante il vor ajuta pe suferind sa elimine factorul stres din ecuatia sanatatii sale.
Fisurile de hemoroid sunt vase de sange anormal de mari si de inflamate care sustin tesuturile si mucoasa exterioara membranara sau pielea din zona rectala. Odata ce v-au aparut, veti incepe sa vedeti sange de un rosu puternic pe scaun, pe hartia igienica sau pe vasul de toaleta dupa defecatie. Simptomele hemoroizilor nu sunt vizibile decat dupa 30 de ani, desi majoritatea indivizilor pot face boala inca din jurul varstei de 20 de ani. Se estimeaza ca cel putin 50% dintre barbatii de peste 50 de ani au simptome ale bolii hemoroidale, iar pana la 1/3 din populatia Statelor Unite sufera de vreo forma de hemoroizi.
Unei persoane ii apar fisuri in zona anala cand sufera de hemoroizi asociati cu constipatie cronica, diaree sau amandoua. Multi oameni care sufera de tensiune prelungita sau de nervozitate constanta sunt de obicei predispusi sa faca aceasta boala. Din nefericire, fisurile anale sunt deseori netratate si se irita in mod repetat. Cu alte cuvinte, de fiecare data cand o persoana incearca sa trateze sau sa vindece problema, dar la un moment dat mananca ceva care nu poate fi digerat complet (cum ar fi nucile), fisura se va deschide din nou.
Problema cu fisurile din zona anala este ca exista intotdeauna posibilitatea ca acestea sa se rupa din nou in timpul unei defecatii. Cand ruptura este deschisa, ea cauzeaza o durere intensa in timpul defecatiei, durere ce poate persista timp de ore intregi.
Asadar, ce cauzeaza fisurile de hemoroizi? Simptomele hemorizilor includ mancarimi in zona rectala, senzatie de arsura, durere, inflamatii, iritatii, umflaturi, sangerari, chiar si scurgeri de puroi. Sangerarile sunt asociate cu hemoroizii interni si este posibil sa apara dupa excretie. Sangerarea se datoreaza rupturii unui hemoroid trombozat acut.
Exista vreo terapie pentru fisurile hemoroidale?
O dieta bogata in fibre este considerata o buna terapie. Fibrele care se gasesc in legume, verdeturi si fructe proaspete asigura o digestie corespunzatoare, iar componentele fibrelor vor atrage apa si vor forma o masa gelatinoasa care vor mentine materiile fecale moi si foarte usor de eliminat.
Alte terapii bune sunt: folosirea agentilor laxativi, hidroterapia, terapia locala si terapia monopolara directa.
S-ar putea sa va intrebati daca fisurile de hemoroizi se vindeca. Preventia este considerata intotdeauna mai buna decat tratamentul, iar asta include reducerea unor factori care ar putea declansa fisurile hemoroidale. Limitati consumul de alcool si mancarurile condimentate, chiar incercati sa le eliminati definitv din alimentatie, daca se poate. Pozitia stand pe vine in timpul defecatiei, postul si terapiile de curatare interna sunt foarte recomandate pe termen lung. Aplicati aloe vera local atunci cand sangerati sau simtiti mancarimi.
Intotdeauna ar trebui sa va duceti intai la doctor daca banuiti ca suferiti de fisuri hemoroidale. Simptomele lor pot fi variate si asemanatoare altor boli si infectii si este foarte important sa vi se puna diagnosticul corect si sa eliminati posibilitatea altor boli. O scurta vizita la doctor va poate linisti si indruma spre calea pe care trebuie sa o urmati pana la vindecare.
Obezitatea este considerata un factor de prim risc in aparitia hemoroizilor. Este evident faptul ca presiunea pe zona inferioara a corpului este mult mai scazuta in cazul in care vorbim de o persoana cu indece de masa normal. Conform unui top recent realizat de, Romania sta destul de bine la capitolul obezitate:
Acest lucru nu inseamna neaparat ca Romania are mai putini bolnavi de hemoroizi, ci mai degraba ca are mai putini bolnavi de hemoroizi cauzati de obezitate. De mentionat este faptul ca pe priml loc se afla Kuweit, urmate indeaproape in mod evident de SUA.